สาขา ราชพฤกษ์
LINE Official
dr.fruithomeclinic
วิตามินดี (Vitamin D) มีความสำคัญอย่างไรกับร่างกายของเราในช่วง Work from home จากสถานการณ์ Covid-19 โดย คุณหมอฟรุ๊ท นพ.วชิระ คุณาธาทร เราไปรับชมกันได้เลยค่ะ https://youtu.be/6dc2bLUBhoo บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรม โทร: 063 324 5149, 087 624 4624LINE: @dr.fruit_homeFacebook: บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรม นัดปรึกษาทีมแพทย์บ้านหมอฟรุ๊ท นครปฐม ราชบุรี ราชพฤกษ์ LINE: @dr.fruit_home
Read More
คีเลชั่นบำบัด (Chelation Therapy) เหมาะสำหรับผู้ที่มีสารพิษตกค้างในร่างกาย แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่มีการสะสมมากเกินไปจะส่งผลเสีย จึงควรรีบล้างสารพิษออกให้เร็วที่สุด ซึ่งผู้ที่มีสารพิษสะสมมาก มักแสดงอาการให้เห็นอย่างชัดเจน ดังนี้ • การปวดศีรษะบ่อย บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และมีไข้ต่ำๆ ตลอดเวลา • อ่อนเพลีย ง่วงนอน สมาธิไม่ดี ความจำเสื่อม • ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามข้อและกระดูก ตลอดจนเป็นรูมาตอยด์ • ประสาทตึงเครียด และร่างกายไม่แข็งแรง เพศสัมพันธ์เสื่อม • เหนื่อยง่าย ปากเหม็น ปากเปื่อย มีกลิ่นตัวแรง…
Read More
สิวที่หลังเป็นปัญหาที่อาจไม่สามารถป้องกันได้ขาด เพราะบางครั้งอาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการลดความเสี่ยงของการเกิดสิว โดยจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วมผสมหลักเป็นน้ำมัน ลดแรงกดบริเวณหลังและหลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิด หรือลดความเสี่ยงด้วยวิธีอื่นๆ เช่น 1. ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ หากเหงื่อออก เสื้อผ้าหลวมๆ จะช่วยให้ผิวผ่อนคลายและระบายเหงื่อ แต่เสื้อผ้าที่คับหรือพอดีตัวเกินไปจะดักจับเหงื่อและสิ่งสกปรกไว้พร้อมทั้งยังเสียดสีบริเวณผิวหนังหรือรูขุมขน การถอดเสื้อออกกำลังกายในบริเวณที่พื้นสกปรกหรือบริเวณที่เครื่องเล่นเต็มไปด้วยเหงื่อก็อาจก่อให้เกิดสิวได้ 2. เลือกใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสม เพราะครีมที่มันเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ ควรเลือกครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันและเบาบางต่อผิว ครีมกันแดดสำคัญมากในการป้องกันผิว โดยเฉพาะเมื่อต้องเปลือยหลังต่อแสงแดด 3. ไม่ให้ผมสัมผัสโดนหลัง เพราะร่างกายคนเรามักผลิตน้ำมันออกมาสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวหนังและเส้นผมอยู่เสมอ หากปล่อยให้ผมสัมผัสกับหลังอยู่บ่อยๆ สิ่งสกปรกหรือน้ำมันจากผมอาจก่อให้เกิดสิวที่หลังได้ ควรมัดผมหรือรวบผมเวลาที่มีเหงื่อและสระผมให้สะอาดอยู่เสมอ รวมไปถึงพยายามไม่ให้ครีมนวดผมหรือแชมพูไหลผ่านหลัง เพราะส่วนผสมในผลิตภัณฑ์อาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ 4. อาบน้ำหลังออกกำลังกาย ควรอาบน้ำให้เร็วที่สุดหลังจากเล่นกีฬาทุกครั้ง เพราะเหงื่อที่สะสมอยู่ในเสื้ออาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ 5. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน เช่นการใช้กรดซาลิซิลิกขัดผิว การขัดผิวช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันบนผิวหนัง รวมไปถึงลดจำนวนของเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่มักไปอุดตันรูขุมขน แต่ไม่ควรทำรุนแรงหรือบ่อยเกินไปเพราะทำให้ผิวแห้งระคายเคือง…
Read More
วันนี้บ้านหมอฟรุ๊ทคลินิกเวชกรรม จะมาแนะนำเคล็ดลับการบำรุงผิวหน้า เปลี่ยนหน้าสด ให้กลายเป็นหน้าสวย ฉ่ำวาว มีออร่า กันค่ะ 1. มาสก์หน้า – เป็นวิธีเติมสารอาหารให้ผิวแบบง่าย แต่ช่วยบำรุงผิวได้ดี นอกจากช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้ว ยังทำให้ผิวเต่งตึง เรียบเนียนขึ้น ดูมีออร่า 2. นวดหน้า – ระหว่างที่สาวๆ ล้างหน้า ให้ลองนวดหน้าด้วยออย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ทำให้ผิวดูเปล่งประกาย มีออร่าหลังล้างหน้าอีกด้วย 3. ฉีดสเปรย์น้ำแร่ – หลังจากสาวๆ แต่งหน้าพร้อมลุยแล้ว อย่าลืมฉีดสเปรย์น้ำแร่เพิ่มความฉ่ำให้ผิว ทำให้ผิว ไม่มัน ไม่เยิ้มง่ายด้วยค่ะ เวลาฉีดควรถือห่างจากใบหน้าประมาณ…
Read More
1. ปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปอย่างสม่ำเสมอ ทุกเช้า กลางวัน ก่อนออกแดด 30 นาที และควรใส่เสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่ปกปิดผิวเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียจากแดดด้วย 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเลือกรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แซลมอน ถั่ว น้ำมันมะกอก อะโวดาโค เป็นต้น และควรหลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีน การรับประทานอาหารแปรรูป และอาหารที่มีเกลือหรือน้ำตาลสูง 3. ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือด และช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษออกไปได้ ซึ่งช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี 4. ไม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและยังกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้า…
Read More
วันนี้บ้านหมอฟรุ๊ทคลินิกมีเทคนิคดูแลผิวหน้าของเราให้สวย ดูดี พร้อมใส่แมสก์ออกไปลุยทุกสถานการณ์กันค่ะ 1. ล้างหน้าทุกครั้งให้สะอาด – แมสก์ที่เราใส่มาทั้งวันต้องเต็มไปด้วยเชื้อโรคต่างๆ และแน่นอนใบหน้าของเราก็ด้วย เพราะฉะนั้นหมั่นล้างหน้าให้เป็นประจำ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับผิวของเราด้วย 2. เลือกใช้เครื่องสำอาง – การใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อหนักเกินไป เช่น เนื้อครีม จะยิ่งทำให้ผิวหน้าเราเกิดการอุดตัน และยิ่งอยู่ภายใต้หน้ากากที่ไม่ค่อยระบายอากาศ ผิวหน้าของสาวๆ ก็จะเสี่ยงเกิดสิวได้นะคะ 3. เปลี่ยนแมสก์ ไม่ควรใช้ซ้ำ – หรือสามารถใช้แมสก์แบบผ้าที่สามารถซักได้ เพราะแมสก์ที่ถูกใช้งานนแล้วจะมีเชื้อโรคสะสม หากไม่เปลี่ยนนอกจากอยากจะเจอเชื้อโรคแล้ว ใบหน้าจะยิ่งหมักหมมสิ่งสกปรก ปัญหาบนใบหน้าก็จะตามมา 4. บูสต์ผิวให้เปล่งปลั่ง – เพราะใบหน้าของสาวๆ จะหมองคล้ำ และแห้งกร้านไม่ได้…
Read More
นอกจากช่วงนี้จะต้องป้องกันและดูแลตนเองเป็นพิเศษแล้ว การเลือกรับประทานนอาหารก็มีส่วนสำคัญ ควรเลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ กินร้อน ช้อนของตัวเอง ไม่ทานอาหารร่วมกันคนอื่นด้วยนะคะ อีกหนึ่งเคล็ดลับในการเลือกซื้ออาหารตามร้านต่างๆ ก็ควรสังเกตคนขายคนปรุงอาหารว่าเค้ามีการป้องกันตัวเองที่ดีหรือไม่ด้วยเช่นกัน เมนูอาหารที่สัมผัสมือคนขายโดยไม่ผ่านความร้อน ควรหลีกเลี่ยงในช่วงนี้ เช่น อาหารประเภทยำต่างๆ โดยเฉพาะของดิบ ข้าวมันไก่ สลัดผัก สลัดผลไม้ ผลไม้หั่นชิ้น ตามรถเข็นผลไม้ ปอเปี๊ยสด ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ส้มตำ ก้อยลาบดิบ ไว้ผ่านช่วงนี้ไปก่อน แล้วเราค่อยกลับมาพบกันใหม่นะ ของอร่อยทั้งหลาย ^ ^ บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรม โทร: 063 324 5149, 087 624…
Read More
การทำ IPL จะใช้แสงที่มีความถี่คลื่นแสงยิงไปยังผิวหนังบริเวณที่มีปัญหาหรือต้องการกำจัดขน เซลล์เม็ดสีในผิวจะดูดซึมพลังงานแสงดังกล่าวและเปลี่ยนเป็นความร้อน ส่งผลให้เม็ดสีที่เป็นสาเหตุของจุดด่างดำและริ้วรอยถูกทำลาย รวมทั้งช่วยกำจัดต่อมรากขน ป้องกันการเกิดขนบริเวณนั้นๆ ด้วยค่ะ หลังเข้ารับการทำ IPL ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนทำความสะอาดผิว เพราะบริเวณที่ทำอาจเกิดการระคายเคืองเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ หลีกเลี่ยงการโดนแดดจัด ควรทาครีมกันแดดและสวมเสื้อผ้าปกปิดผิวหนังให้มิดชิดเมื่อต้องออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงการประคบร้อนหรือการอาบน้ำอุ่นจัดๆ จนกว่าผิวบริเวณที่ทำจะฟื้นตัวสู่สภาวะปกตินะคะ ทั้งนี้ การรักษาปัญหาผิวหรือกำจัดขนด้วย IPL ต้องทำซ้ำหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีตามต้องการ โดยสำหรับการรักษาปัญหาผิวพรรณ ปรับหน้าใส ลดรอยแดง รอยดำ ต้องทำซ้ำประมาณ 3-6 ครั้ง ส่วนการกำจัดขนตามร่างกายต้องทำซ้ำ 6-12 ครั้ง โดยแต่ละครั้งจะเว้นช่วงพักฟื้นผิวหนัง หรือเว้นให้ระยะขนงอกออกมา ประมาณ…
Read More
เรื่องปัญหาเม็ดสีผิวนั้น เทคโนโลยีที่ได้ผลลัพธ์ดีที่สุดในปัจจุบันคือ “Picosecond Laser” ซึ่ง PicoSure มีความพิเศษต่างจากเครื่องอื่นโดยการใช้ความยาวคลื่นที่ 755 nm. ปลอดภัย ได้การรับรองจาก U.S. FDA เเละ Thai FDA Approved PICOSURE LASER เป็นเลเซอร์ความงามที่ใช้เทคโนโลยี Picosecond (การส่งพลังงานเลเซอร์ที่ความเร็วสูงในระดับ 1 ต่อ ล้านล้านวินาที) เครื่องแรกของโลก ที่ใช้ความยาวคลื่น 755 นาโนเมตร ในการดูแลคนไข้ที่มีปัญหารอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รวมถึงรอยสักทุกสี ผ่านการรับรองมาตรฐานและความปลอดภัยจากองค์กรอาหารและยาจากประเทศสหรัฐอเมริกา…
Read More
ช่วงนี้อยู่บ้านนานๆ ทานอาหารแล้วไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จนรู้สึกว่าตัวเองเริ่มหน้าบาน มีเหนียง แล้วลดไม่ได้สักที จะให้หยุดกินก็ยาก แต่จะให้ไปผ่าตัดก็ไม่เอา วันนี้เราจะพาไปดูวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาหน้าบานแบบไม่ต้องผ่าตัดที่ บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรมกันค่ะ https://youtu.be/VMBBVmcUMq0 อ่านวิธีสลายเหนียง แก้หน้าบาน แบบไม่ต้องผ่าตัด เพิ่มเติมได้ที่: สลายไขมัน Ultra MR บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรม โทร: 063 324 5149, 087 624 4624LINE: @dr.fruit_homeFacebook: บ้านหมอฟรุ๊ท คลินิกเวชกรรม นัดปรึกษาทีมแพทย์บ้านหมอฟรุ๊ท นครปฐม ราชบุรี ราชพฤกษ์ LINE:…
Read More
Recent Comments